愛美的人要多喝蕎麥茶喲

2016-06-16

如今看到微博裡各種秀美容養顏茶，不是什麼玫瑰花茶就是什麼薰衣草茶，勿忘我茶。可是細心的人去科普一下就知道，這些花茶僅僅有一些清除體內雜質，維持新陳代謝的功效，其實養顏效果非常小，且需要長期服用，但是價格奇高。所以除了外觀不錯和用來秀rmb外，蕎蕎看不出這些花茶還有什麼作用。

而蕎麥茶卻不一樣，富含有大量的芸香甙(亦被稱為VP或盧丁)和煙酸(維生素PP)芸香甙可以保持體內膠原蛋白水準，美容養顏，減少細紋;健胃排毒，幫助減輕體重。且可防止老年人“三高”。

蕎麥裡富含的芸香甙可幫助身體吸收並充分利用維生素C，也可以防止細胞受到自由基的破壞。另外，此成分亦可保持體內的膠原蛋白水準以減少皺紋和細紋的產生。

蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠高於其它禾穀類作物，其含量是稻米的 4 倍、小麥的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜蕎的 1.6 倍。

膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲，避免過量進食，因此，它可以幫助減輕體重。此外，它還可促進腸胃蠕動，幫助疏解便秘的問題，有助清除腸胃內積滯之食物。

而且按照現在的價格計算，同等量的蕎麥茶價格僅僅是玫瑰花茶的四分之一。所以愛美的朋友們一定要常喝蕎麥茶哦