能治頭暈的土豆芹菜豬肝湯
早餐：麥片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。
健腦益智，
鎮靜安神，
改善頭暈目眩，
視力模糊，
雙目乾澀等功效。
中餐：米飯2兩至3兩、清蒸紅杉魚、肉粒腰果炒豆干、鹽水菜心、番茄蛋花湯， 橙一個。
晚餐：米飯2兩至3兩， 肉沫瑤柱蒸水蛋， 粉絲蝦米節瓜煲， 葡萄100克。
煲湯：土豆芹菜豬肝湯中醫認為：豬肝味甘， 性溫， 入肝經， 有補血健脾， 養肝明目的功效， 豬肝中的鐵是豬肉的十多倍， 人體易吸收， 故利用率極高， 是天然的補血妙品。
芹菜有清熱利水， 鎮靜， 健胃， 增強骨骼， 是健腦益智的理想蔬菜。
中醫認為土豆性平， 味甘， 具有和胃調中， 益氣健脾， 是強身益腎之品。
三者合用能健脾開胃， 強身益腎，
