什麼食物分解脂肪

到了夏季， 很多妹子都在苦惱， 養了一冬天的膘要如何在這幾個月中減掉。 夏天， 想要美美的秀秀身材， 而不是在一旁羡慕嫉妒。 其實除了運動減肥之外， 還可哥以利用一些食物來加速減肥工作。 今天， 小編就來講講什麼食物能分解脂肪， 讓我們不用餓肚子就可以輕鬆瘦身了。

1、蘋果， 蘋果雖然常見， 但是別忘了它還有非常高的營養價值的。 蘋果具有提高腸胃功能， 加速腸胃蠕動， 可以將體內的廢氣排除。 蘋果中的蘋果酸能夠加速新陳代謝， 分解脂肪， 對於下半身肥胖的妹子們非常有效。

2、木瓜， 木瓜是一種熱量比較低的食物， 所含有的木瓜醇素可以分解脂肪， 加速新陳代謝， 促進腸胃蠕動， 是減肥的良品哦。

3、芹菜， 是一種不含脂肪的蔬菜， 並且含有大量的粗纖維， 可以促進腸胃的蠕動， 防止體內脂肪堆積。 裡面的葫蘆巴堿可以抑制脂肪的生成。

4、薏仁，

5、紅棗， 含有豐富的蛋白質以及各種微量元素， 可以促進腸胃的運動， 幫助營養的吸收， 最主要的一點就是能夠降低膽固醇， 從而起到分解脂肪的作用。

想要在夏季秀好身材的妹子們， 這些食物可以統統吃起來了。 不僅可以滿足美味的要求， 還可以瘦身， 一舉兩得。