艾葉加紅花泡腳有什麼好處呢

雖然如今很多家庭的生活條件都得到了改善， 但是現在大家的身體健康卻都不是十分的健康。 每天忙碌的工作讓很多人經常感到身心俱疲， 而如果泡泡腳的話， 可以有效的緩解這種情況。 艾葉加紅花泡腳是許多人採用的方式， 那麼， 艾葉加紅花泡腳有什麼好處呢？對於大家的這種疑問， 接下來一起來看看下文的具體介紹。

艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物， 在中醫上它是性味溫和， 辛， 苦入肝、脾、腎經等作用。 有著溫經止血， 散寒止痛的效果， 適用於虛汗腹痛， 崩漏下血， 月經不調， 皮膚瘙癢的作用。 使用艾葉做成各種艾條等， 能夠行溫針灸， 透達經絡。

而紅花則是能夠活血化瘀， 補氣補血， 它性味辛， 溫肝經， 用來活血和通常靜脈， 也有散瘀止痛， 治淤血等各種效果。

艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果， 不僅能夠溫暖全身， 還對睡眠非常有利，

對於年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的， 但是老人家就不同了， 老人家最好在睡前20分鐘泡。 其實在晚上九點泡腳最好， 因為最補腎。 這這個時間點是腎比較虛弱的時刻， 這個時候泡腳能增加身體熱量， 令體內血管擴張， 起到活血的效果。

此外， 如果很長一段時間連續每晚泡腳也不科學， 應該間隔幾天之後泡腳比較好， 不要長期連續泡腳。 泡腳的時間一般在30-40分鐘， 老人家泡20分鐘就足夠了。 泡腳的時候最好搓動雙腳，

艾葉加紅花泡腳有什麼好處呢？艾葉加紅花泡腳功效比較的多， 不僅可以補氣血， 而且可以散瘀止痛， 緩解疲勞， 穩定情緒， 提高大家的睡眠品質。 但是儘管這種泡腳的方式有很多的好處， 也有一些事項大家應該注意， 那就是泡腳的時間不要太久， 頻率不要太高。 每週泡兩三次， 每次泡二十分鐘就可以了。