便秘快速治療

人體是很奇特的， 只要稍有不適就會做出相應的反應。 便秘是一種普遍的多發性的疾病， 無論是男女老少都會患上便秘的疾病。 便秘在整個社會的發病率經人們統計竟然高達27%， 這個數字對于人們來說應該是很驚人的。 然而在這眾多的患者中能夠去醫院治療的人卻是寥寥無幾， 這讓人感到十分的驚訝。

排泄是人類生存非常重要的一個過程， 只有正常的排泄才能夠保證人體的健康。 相反的， 如果這個過程出現問題， 像便秘這樣的情況， 是會造成其他疾病的發生來危害人體的。 所以要找到快速治療便秘的方法才是最要緊的。

方法一：早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。 注意一定要淡些， 不要太甜或太咸。

方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。 紅薯促進排便的效果很好， 堅持一周肯定見效。

方法三：每天喝2杯以上酸奶。 酸奶對調整胃腸功能最有好處，

方法四：經常吃有利于排便的食物， 包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。 對于身體較胃虛弱的人， 可補充豬血、紅豆、黑芝麻等營養豐富而又促進排毒的食品。

方法五：經常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥， 注意煮豆子一定要帶皮。

方法六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜， 如果便秘較重的話， 可以1天吃3次， 治療效果比較快。

對于很多的疾病， 人們可能一開始不去重視， 最后卻會造成很大的影響， 甚至可能會發展到不可收拾的地步。 所以人們在遇到像便秘這樣的疾病不要再不去理睬了，