職業女性怎么對抗偏頭痛

2014-08-11

臨床調查也發現，許多患有偏頭痛的職業女性通常有這樣的感覺，尤其是夏季晝長夜短，當加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過后，偏頭痛出現的幾率就會大一些。古方中醫表示：偏頭痛“偏愛”女性，以職業女性更為突出。

古方中醫指出：中醫將偏頭痛歸入為“頭痛”、“頭風”、“腦風”等范疇，并且還帶有常見類型偏頭痛、特殊類型偏頭痛之分。認為它多與風、寒、痰、濕、火、瘀、虛等諸多因素有關。

因此，消除緊張煩躁的情緒十分重要，如果因為工作緊張、煩躁、想發脾氣前，先深呼吸一口氣，心情就會平靜下來。總體來講，要學會隨時隨地放松。

另外，如果偏頭痛真的來了也不用怕，深呼吸后，用手指分別按摩太陽穴、風池穴，幾分鐘后，就會發覺癥狀已經有所緩解。

有一些研究表明，偏頭痛與飲食有密切關系。調查發現，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發偏頭痛的產生。因此，偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產品等。

如果頭痛得非常厲害，也可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整，如防風、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正規的中醫院進行針灸穴位治療。