夏天喝酸奶謹記3要3不要

夏天喝酸奶謹記3要3不要

酸奶含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且酸奶中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物，

酸奶含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且酸奶中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

喝酸奶3要

1、要鑒別品種目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸。 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。

2、要飯后2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上， 空腹胃液PH值在2之以下， 如飲酸奶， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱；飯后胃液被稀釋，

3、要飲后及時漱口 隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。

喝酸奶3不要

不要加熱

酸奶中的活性， 乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失， 營養價值也損失殆盡。

不宜與某些藥物同服

氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

不要給嬰兒喂食

酸奶含鈣量較少， 嬰兒正在生長發育， 需大量鈣， 且酸奶中由乳酸菌生成抗生素， 雖能抑制和消滅很多病原體微生物， 但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件， 同時也影響正常消化功能， 尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。