白領養生：櫻桃蜂蜜 8種食物抵抗電腦病

對於上班族來說， 小小的草莓真的能讓你遠離輻射嗎?難道真的是小身材大營養

每100克草莓中包含50-100毫克維生素C， 和蘋果相比，

草莓維生素C含量高出10倍以上， 草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。 營養價值很好， 這些都是很好的抗輻射維生素。 而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質氧化， 乾燥現象。 所以經常吃可以防止皮膚衰老。

蘋果， 最為大眾所熟知的水果之王，

除了其極高的營養價值之外， 居然還可以防輻射。 在這個輻射橫行的年代， 這可以算是一大福音了。

根據美國科學家布魯斯·羅林斯的研究成果表明， 未成熟或半熟的蘋果， 具有防輻射的作用。 蘋果的成熟需要大量的日照， 能有效吸收陽光中的射線。

現代城市生活節奏十分緊張， 職業人群的壓力很大， 很多人都有不同程度的緊張、憂鬱， 在辦公桌上放幾顆青蘋果， 不僅可以吸收電腦輻射， 這時拿起一個蘋果聞一聞， 不良情緒就會有所緩解， 同時還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時還可以把玩小會兒， 其天然的綠色可以保護眼睛。

除了草莓和蘋果， 以下食物也能防輻射。

苦瓜：

吃飯時適時吃點苦瓜， 苦瓜裡面含有一種成分， 可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。 具有一定的抗癌作用。 而且還具備有降血脂和血壓的特點。 預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用。 同時進一步提高自己抵抗力。 提高身體裡面的反應機制。

櫻桃：

櫻桃微酸， 可是其營養豐富， 富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。 而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。 促進血紅蛋白的再生。 可以防止缺鐵性貧血， 又可以增加自己體質。 也算是一種抗輻射蔬果啦。

蜂蜜：

一種營養豐富的天然滋養食品， 也是我們日常生活中接觸最多的滋潤品之一， 不僅可以通便通腸， 更可以養顏美容， 而且蜂蜜對老年人的身體健康也有很大的幫助， 而且幫助很多中老年人預防神經衰弱等特性， 而且可以讓肌膚有一層天然的保護膜， 讓肌膚白皙亮麗。

胡蘿蔔：

為什麼說胡蘿蔔也是一種抗輻射的食品之一呢?因為胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素和很多微元素讓我們的免疫系統增強， 從而達到一種抗輻射的身體， 然後胡蘿蔔素也可以讓我們的細胞顯得更加年輕， 讓我們的身體呈現出一個較為年輕的機體。