春季口乾舌燥治療吃什麼
其實從中醫的理論很好理解, “口幹”的現象在中醫裡叫做“陰虛”。 中醫理論中把人體分為陰陽兩部分:陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。 當口幹可以通過喝水來緩解的時候, 證明體內的陰虛是因陽氣過剩而導致的。 所以在補充了屬於陰氣的水液後, 人體內的陰陽得到了平衡, 口幹的症狀也就緩解了。 而當口幹無法在補充水液後得到緩解, 就表示體內的陰液已經嚴重不足了。
要從根本上治療口幹, 光喝水是不夠的, 必須要養陰生津。 養陰有很多種方法。 如果陰虛的症狀不明顯的話, 可以從食療入手,
1.鴨肉:平時可用來煮湯或紅燒當菜食用。 鴨肉性涼, 脾胃陰虛、經常腹瀉者忌用。
2.黑芝麻:平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。 黑芝麻滑腸, 脾弱便溏者勿服。
3.百合:平常蒸食或煮粥食用。 百合性偏寒涼, 脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用。
4.蓮子芯水:將蓮子芯用開水沏, 不要過濃也不要過淡, 日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。 同時還可治療咳嗽。
5.拘杞子:每晚吃拘杞子30克, 嚼得越爛越好, 要堅持不斷。 但應指出, 對長期口幹的老年人, 應進一步檢查, 例如有人患癌症, 也有口於的現象, 請萬萬莫大意。
6.甘蔗:平常可生吃, 或榨成甘蔗汁每日服用。 甘蔗性偏寒涼, 凡脾胃虛寒和積濕內盛者忌用。 又因其含糖量高, 糖尿病患者忌用。
7.蜂蜜加米醋:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋, 沖一大杯開水, 連續喝幾個月就會好轉, 同時對大便異常也可得以恢復正常