營養飲食

紅眼鱒魚怎麼做好吃

紅眼鱒魚很多國家都有出產, 尤其是日本和丹麥的鱒魚最為著名, 做法也比較多, 適合煎炸煮烤, 吃起來味道特別的鮮美。 比如說可以烤著吃, 裡面放入土豆, 放入熟雞蛋, 用錫紙包裹好以後, 放到烤箱裡面烤20分鐘, 美味的烤鱒魚就做好了, 另外也可以做蛋清紅鱒魚, 也非常的新鮮美味。

1一、原料:鱒魚。 熟土豆、熟雞蛋、檸檬、洋蔥、鳳尾魚。 鹽、黑胡椒、蒔蘿。 操 作:1、將熟土豆碎、熟雞蛋碎、鳳尾魚放入錫紙中, 撒上洋蔥末、檸檬汁。

2、放入鱒魚後, 撒上鹽、黑胡椒碎、蒔蘿碎, 少許清水, 用錫紙包裹緊後, 放入烤箱中烤20分鐘即可。

二、用料黃油1湯匙、紅鱒魚魚柳5份、洋蔥1個、大蔥500g、土豆500g、雞湯、淡奶油4湯匙、藏紅花1/3茶匙、鹽1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

做法:中火加熱鍋中的黃油,

待全部融化後將洋蔥碎和大蔥絲放入鍋中翻炒約2分鐘, 炒出香味後再加入土豆圓片, 繼續翻炒2分鐘。

將雞湯倒入鍋中, 大火煮沸後轉小火慢煮20分鐘, 然後加入藏紅花, 調入淡奶油, 將土豆小心的拌均勻。 接著將紅鱒魚魚柳加入鍋中, 用小火加蓋繼續慢煮約10分鐘, 最後調入鹽和白胡椒粉即可。

三、蛋清紅鱒魚條原料:鮮紅鱒魚1條(約750克), 雞蛋清4只, 大蔥白段50克, 辣椒醬50克, 料酒25克, 精鹽2.5克, 味精2.5克, 幹澱粉75克, 豆油1000克(實耗75克), 花椒鹽25克。 調料:做法:

1.將紅鱒魚去鱗, 從鰓部挖出鰓和內臟, 洗淨, 斬去頭, 把魚肉切成兩片, 剔去魚皮, 切成長5釐米、寬5毫米長的魚條, 放入碗中, 用料酒、鹽、味精醃漬1分鐘, 入味, 待用。

2.再將蛋清放入碗中, 抽打起泡, 拌入幹澱粉,

塗遍魚條。

3.炒鍋燒熱, 放入豆油, 燒熱後, 稍冷卻, 再將魚條逐條入鍋, 炸2分鐘, 待結殼時, 撈出, 控油, 入盤。

4.食用時, 隨跟花椒鹽、蔥白段和辣椒醬各一碟, 配食, 即可特性:色澤淡黃, 脆酥爽口, 焦香微辣。