營養飲食

玉米排骨粥的做法是什麼?

玉米排骨粥是一種既具有營養價值的粥類, 不僅有排骨的肉香, 還有玉米的清香味, 好吃又有營養。 同時, 還能起到滋補養胃的良好功效, 對人體起到一定的積極作用, 深受廣大朋友的喜愛。 那麼, 玉米排骨粥的做法是什麼呢?

首先, 購買優質的排骨, 清洗乾淨後, 放入開水中煮一會兒去血水。 接著用清水沖淨浮沫。 把玉米剝皮後, 除去玉米須, 切成適當大小的塊狀, 把大米洗淨後浸泡一會兒。

然後, 把玉米和排骨一起放入電壓力鍋, 加入適量的水, 一定要夠煮粥的量。 大火煮開後, 換成小火繼續煮。 還可根據自身喜好加入其他搭配的食材。 待玉米排骨湯煲好後, 將玉米和排骨撈出來, 湯留在鍋裡。

最後, 將大米倒入湯中, 再把排骨肉去骨頭, 撕成碎肉倒入一起煲粥。 這樣也不用吐骨頭了, 因為是燉好的玉米排骨湯, 不必擔心除去骨頭的粥營養會降低。 煮熟了以後, 再加入適量的鹽和味精等調味品, 充分攪拌後, 即可享用。

鮮美的玉米排骨粥就製作完成了, 方法簡單易於操作, 可以在家嘗試製作。 相比於飯店製作的, 乾淨衛生, 還能根據自身喜好選擇口味, 好處多多。