立秋後能喝薑棗茶嗎 薑棗茶什麼季節喝最好

立秋後能喝薑棗茶嗎

立秋後可以喝薑棗茶的， 但是注意要少喝。 姜棗茶有溫中散寒、燥濕、回陽的功效， 我們平常吃薑棗茶是為了保健養生，

然而在立秋之後氣候乾燥、容易傷肺而成“秋燥”， 薑棗茶屬於溫辛食物， 食用會加重對肺部的損傷， 同時會加劇人體失水、乾燥， 加重秋燥對身體的危害。

薑棗茶什麼季節喝最好

姜棗茶適合在立夏之後喝， 一直喝到入伏的頭一天， 才是最正確的做法。

在民間也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法， 在夏季的這段時間， 每天早上喝一杯薑棗茶， 可以祛濕寒、補脾胃、益氣血、提高機體免疫力， 有很好的養生保健功效。

立秋後飲食小貼士

秋季易燥， 秋季養生最重要的就是固護肺陰， 像辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等辛辣性質的食物或調味料，

就應該不吃或少吃了。 而且在立秋之後， 空氣中的水分逐漸減少， 變得非常乾燥， 此時要非常注意對抗燥氣對肺的傷害， 應多食用一些潤肺生津的食物， 如梨、百合、蓮子、銀耳、蜂蜜、大棗、藕、赤小豆、菊花、麥冬、豆角、鴨肉、魚、豬瘦肉、海產品等。 立秋後最適合吃的蔬菜是扁豆， 也就是豆角。 中醫認為， 立秋到秋分這段時間叫“長夏”。 長夏時喝扁豆粥， 有祛濕、健脾、助消化、增食欲的作用。 吃扁豆一定要煮熟煮透， 直到顏色不再翠綠為止。 如果喜歡吃涼拌扁豆， 則要注意放醋、加蒜， 以增強解毒作用。