牛奶＋溫水=營養才到位！

牛奶是最受大家青睞的健康飲品， 但每次喝完後， 常會覺得喉嚨幹幹的。 其實， 這是因為大家忽略了最後一道“工序”——喝一小杯水。

為什麼呢？

牛奶＋溫水=營養才到位！

> 奶類製品中含某種酵素， 會讓喉嚨黏膜變得乾燥， 導致喉嚨產生不適感；

> 乾燥的口腔還為厭氧菌提供了生存環境， 細菌會分解乳製品中的蛋白， 產生含有硫化物臭味的氣體， 導致口臭等現象出現；

◎解決辦法：一小杯溫水：清水不但可以清除口腔內殘餘的牛奶， 還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶， 起到清潔口腔、保護牙齒的作用。