祛除常見口臭 中醫推薦8個秘方

口臭是讓人難以啟齒的口腔疾病， 更難堪的是， 很多時候自己並不知道自己有口臭， 而身邊的人又不好意思提醒你， 直到人家都不願意靠近你說話之後才發現。 檢測自己有沒有口臭有個好方法， 用雙手捂著嘴巴鼻子， 用力呼三口氣， 自己聞聞。 如果有口臭要注意消除， 普通口臭可以試試前7個方法， 如果是胃不好導致的口臭， 注意喝丁香茶， 詳細看下文。

1、注意補水：在運動的過程中， 一定要準備水的， 這樣可以隨時補充丟失的體液， 以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍， 從而形成口臭。

2、晨起用鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口， 可除口臭。

3、吃大蒜後喝牛奶：吃大蒜後的口氣難聞， 喝一杯牛奶， 大蒜臭味即可消除。

4、泡檸檬茶：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。

5、吃金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5——6枚， 洗淨嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、吃蜂蜜通便：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對便秘引起的口臭頗有效。

7、吃山楂消積食：山楂性酸， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、丁香茶祛胃熱消口臭：取丁香葉3--5克(根據個人的具體情況才能決定)， 水煎服或熱水浸之代茶飲。 此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者， 確有良效。 丁香茶不僅對胃熱導致的口臭有效， 還能養胃護胃。

日常用餐完後要注意漱口， 有條件的可以刷個牙。 因為食物導致的口臭， 注意清潔口腔即可， 如果是因為胃不好以及口腔疾病導致的口臭， 要從根源上治療， 才能找回清新口氣哦。