早上起來眼睛浮腫怎麼辦

早上起來眼睛浮腫的情況， 很多人都會遇到， 眼睛浮腫一定程度上影響我們的形象， 特別是女性， 那麼， 為什麼早上起來會眼睛浮腫?眼睛浮腫該怎麼辦?

眼皮浮腫怎麼回事

眼皮浮腫的原因很多， 如睡眠不足、飲食起居不合理以及吸煙、喝酒、昆蟲叮咬等者有可能使眼皮浮腫。

另外， 單側腫多半與局部因素有關。 例如眼睛的結膜炎、麥粒腫、局部接觸性過敏等， 但多會伴有疼痛， 或發癢發紅、分泌物增多等炎症表現， 一般都是小問題。

如果是突發的雙側眼皮浮腫， 首先會想到是沒睡好。 當然， 睡前喝水太多或飲食的鹽分過高也可以引起眼皮浮腫， 但一般都是一過性， 隔天就會好。 如果是持續性的浮腫就要引起重視了， 需要排除一些重要的全身性疾病因素， 可能是腎炎、腎功能不良、甲狀腺功能減退症、心血管疾病等。

提醒老年朋友， 如果是突發急性的雙側眼皮浮腫、發癢伴有咳嗽、咽癢、胸悶，

如何消除眼皮浮腫

1、洗熱水澡

如果早上起來發現腫眼泡， 最好的辦法是洗個熱水澡， 讓全身的經絡通暢， 血液代謝通暢。

2、冷熱毛巾交替敷

用熱毛巾和涼毛巾交替敷面， 並且摩擦耳前耳後皮膚， 也會起到一定效果。

3、用棉花吸牛奶敷於眼部也可消腫。

4、早晨醒來時如發現眼皮浮腫， 可用黃瓜切片(有條件最好事先放冰箱冷凍， 取出時冰涼)貼在眼蓋上， 合眼休息十分鐘， 放鬆心情， 定有效果。

5、用冰凍或消毒的冷水潑眼， 使血管收縮， 水分不再積聚， 有利於消除眼皮浮腫。 用浸過開水的甘菊茶涼後敷於眼上十分鐘， 效果顯著。

6、指壓法， 以食指指尖分四點，

7、跳繩。 仍然腫脹， 可以跳繩100次， 就會發現雙目流盼， 臉頰紅潤了。

如何預防早起眼睛腫

1、保證每天七、八小時的充足睡眠， 睡過頭也不行。 睡眠墊高枕頭， 避免水分集中於眼部。

2、睡前少喝水， 不喝酒。 晚餐吃清淡一些， 因為食物鹽份過高也會造成水腫。

3、注意生活習慣。 枕頭抬高一點， 不要濕著頭髮睡覺， 還有就是一定不要熬夜， 睡太晚， 都是需要注意的生活。

早上起來眼睛浮腫怎麼辦?上面為大家介紹了消除眼睛浮腫的方法及預防方法， 早上容易出現眼睛浮腫的人， 可以多吃些健脾祛濕的食物， 比如扁豆、薏米等。