夏季如何保護口腔健康

夏季比較容易患上口腔疾病， 解決夏季口腔健康問題需要注意以下四點。

1.口腔潰瘍口瘡即口腔潰瘍。 在炎炎夏日來臨之際，

很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。 另外， 夏季晝長夜短， 人們通常晚睡或者熬夜， 許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒， 而飲食習慣最容易造成口腔問題。 多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口， 以減少口腔細菌。 在飲食方面， 要以清淡為原則， 不要吃太鹹太油膩的麻辣火鍋、燒烤等， 要多吃新鮮蔬菜和水果。

2.口臭口臭作為一種疾病， 已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。 舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛生等均可引發口臭。 鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統性疾病也與口臭相關。 睡眠不足、精神緊張、過度疲勞， 可引發暫時性生理性口臭。 武警醫院東南首家數字口腔中心專家建議：良好的口腔習慣可治癒大多數口臭，

清潔舌背、刷牙、漱口都是些行之有效的方法。

3.牙髓炎等牙痛相關疾病夏天人們都喜食冷飲， 強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒發生疼痛， 此時再不治療就有可能引發牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症。 兒童經常食用含糖量較高的飲料及霜淇淋， 也是引發齲齒的主要原因之一。 不要貪圖涼爽， 飲用過冷食物;及時治療齲壞牙齒;鼓勵兒童飲用白開水， 食用甜食後要漱口。

4.牙周炎當出現牙齦出血、紅腫、牙齒鬆動移位、咀嚼無力時， 表明牙周炎已經存在。 夏季晝長夜短， 人們睡眠不足、食欲不振， 身體抵抗力下降， 為牙周炎的進一步發展甚至急性發作提供了條件。

一旦出現上述症狀應及時就醫。 定期做好口腔檢查， 定期潔牙;使用漱口液;保證充足睡眠;養成良好的口腔保健習慣。