身體濕氣重會長痘嗎？

長痘痘對于每一個人來說都不是陌生的， 因為從青春期開始我們就一直在與痘痘作斗爭， 就算成年之后， 痘痘可能也會出現， 這是無法避免的。 長痘痘其實不僅僅與身體激素有關， 還可能與一些疾病有一定的關系。 那么問題來了， 生活中體內濕氣比較重的話， 會不會長痘痘呢?

從中醫角度來看， 長痘痘是由于身體里的油性變大， 油的粘性按捺住了火氣的分泌， 然后致使體內熱氣堆積， 然后就會誘發痘痘。 而油性大， 即是我們一般所說的“濕氣重”。

所以， 體內濕氣重會伴隨著臉上長痘痘。 而且， 嚴格來說， 身體里的濕氣重， 才是長痘痘一個非常重要的一個因素。

濕熱體質者的體現

濕熱體質通常體現為：形體一般偏胖， 臉部和鼻尖油光發亮， 臉上簡略生粉刺， 肌膚簡略瘙癢。

常感到口苦、口臭或嘴里有異味， 汗黏有味， 常常胸悶腹脹， 尿黃， 糞便黏滯不暢或燥結，

濕熱體質的構成

先天稟賦缺乏， 特別是氣虛之人;或久居濕地， 喜食肥甘;或長時刻喝酒， 濕熱內蘊;或勞倦過度影響脾胃功用， 若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內蘊， 就構成了濕熱體質。

想除濕你應當這么做：

1.避免住在濕潤的當地

假如你寓居的當地低洼濕潤， 夏天的時分溫度高、濕度也高、也不通風， 長時刻如此， 身體定會積累許多濕熱之氣。

所以寓居的環境必定要通風、枯燥， 冬季的時分也不要門窗緊鎖， 天天都應當開窗通風一下，

2.多運動

俗話說得好“生民在于運動”。

運動能夠祛濕， 往常要多參與有氧運動， 即便現在沒有運動習氣， 也要多做家事或別的體能活動， 讓身體時刻堅持充分的生機， 而且必定的流汗能讓淤滯在體內的水分排出體外， 還能協助掃除身體毒素。