祛濕化痰湯怎麼做

我們的身體是特別的複雜的， 特別是有的時候不注意調養就會出現有濕氣或是有痰的情況， 而且時間越長後情況就會越嚴重， 不及時的進行治療的話就會身體出現毛病， 有了這樣的情況我們就需要祛濕化痰， 一般主要是通過飲食調理比較的好， 下面我們就來介紹兩種祛濕化痰的湯， 希望對大家有幫助。

一、清熱祛濕沙葛豬骨湯

用料：

500克豬扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜棗：2個薑：2片水：10碗

做法：

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗淨， 浸泡1-2小時;

2.豬扇骨斬大件， 洗淨， 汆水撈起;

3.沙葛洗淨， 去皮， 去筋， 切塊;

4.煮沸清水， 放入所有材料， 大火煮20分鐘， 轉小火煲一個小時， 下鹽調味即可食用。

功效：

清熱祛濕， 健脾開胃。

二、解暑祛濕冬瓜薏米排骨湯

材料：冬瓜、豬排骨、薏米(用小點點就行， 不要太多哦)、鹽、薑、蔥。

做法：

1、排骨洗淨， 入沸水中焯2分鐘去血水， 撈出沖涼水瀝幹;薏米用清水浸泡15分鐘。

2、冬瓜不要去皮， 洗乾淨， 連片一起切塊;姜切成2片。

3、排骨放進煲湯鍋， 一次性注入足量水， 大火燒開後， 去浮沫、下料酒、薑片改小火煮。

4、2小時後， 放冬瓜片、薏米再煮40分鐘。

5、放鹽調味， 即可。

功效：

1、冬瓜有清熱解毒， 利水消炎、除煩止渴、祛濕解暑的功效。

2、薏米， 又名薏仁， 營養價值極高， 易被消化吸收， 可作為病中或病後體弱者的滋補品， 適宜慢性腸炎、消化不良、浮腫等症患者食用， 而且據說還可以美白， 美白對喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦。

3、冬瓜薏米排骨湯非常清淡， 湯品很鮮， 適合夏天食用。

通過上述的介紹， 我們知道了兩種祛濕化痰湯， 這樣的湯在平時的時候就可以做了吃， 不但營養豐富， 對於祛濕化痰效果也是特別明顯的，