按摩不是越疼越好

現代人工作生活緊張， 經常腰酸背痛， 按摩漸漸成為受青睞的養生方式。 正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆， 可若是用力不當或按摩師沒有正確的解剖學知識， 則很容易傷害到身體。 常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節移位、骨折等。

按摩不是越痛越好， 有時反復按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化， 因為這可能讓軟組織發炎， 令其周圍部位的神經受損。 因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側， 這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置， 沒有厚厚的肌肉保護，

中式按摩有一個項目是踩背， 按摩師會站在被按摩者的背上， 用體重去按壓。 由於用腳比用手更難控制力度， 在按摩師身體過重的情況下， 易導致脊椎關節移位。 骨質疏鬆患者， 由於骨骼較脆弱， 不能承受過大壓力， 按摩時要特別小心。 曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨， 最後要做手術補救的事故。 (香港骨科專科醫生 王嘉暉)