3招自我按摩法 鼻炎從此不鬧心

噴嚏打不停、鼻涕流不止， 相信這兩個症狀對於鼻炎患者絕不陌生， 每次鼻炎一犯就鬧心得不行。 那麼， 鼻炎怎麼治?除了吃藥之外， 可還有其他更健康有效的方法?小編今天將推薦按摩的方法來治療鼻炎。 通過自己按摩刺激穴位經絡， 調節血液迴圈， 改善鼻炎症狀。

治療鼻炎的按摩三招：

1、首先是揉捏鼻子部位， 這是自我按摩治療鼻炎的第一步。 用手指放在在鼻子部位的兩邊， 然後從上面開始往下揉捏鼻子， 反復揉捏， 大約揉捏5分鐘就可以了。 接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下， 持續進行1分鐘。 鼻子的按摩其實還可以簡便一些， 只要每天用手指推按迎香穴大約40到100下即可。

2、還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。 可以推按印堂部位， 也就是兩眉毛中間的部位， 大約50次， 接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，

3、最後一招就是提捏頸肩部位。 用手的手掌部位將頸部後面中間的督脈穴位抓捏住， 還有就是背部正中間兩側分佈的經穴， 順序從上往下， 反復地提捏4到6次。 然後再從頸部開始往肩膀兩邊拿捏按摩， 重點要揉按一下肩井穴， 按摩大約3分鐘時間， 然後再按摩一下肺俞穴1分鐘即可。