紫外線過敏如何預防 推薦5個方法
大家是不是很少聽見“紫外線過敏”這個詞呢， 紫外線在一年四季都存在， 對於某些體質的人來說它可是健康殺手， 當陽光中的UVA和UVB直達皮膚真皮層， 會使過敏體質人群受照射區皮膚出現紅、灼、熱、痛的現象和感覺， 嚴重的甚至可改變免疫系統， 造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。
紫外線過敏如何預防
必不可少的防曬工作
過敏體質者被陽光照射後， 某些部位會出現瘙癢， 暴曬時間越長， 過敏反應就越嚴重。 為了防止長時間曝曬， 過敏體質者出門一定要做好防曬措施， 防曬產品更要隨身必備， 建議使用具有溫和防曬效果的防曬產品， 寬邊防護帽或傘更是不可缺。 如果遇上紫外線指數比較高的日子， 也請你留在家中， 不要外出活動了。
除了塗抹防曬產品之外， 日常的調養很重要， 下面就讓我來告訴你們與紫外線的共處之道吧。
不要撓過敏源
一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓， 可是你可能不知道， 這個動作不光不能止癢， 還可能越抓越癢， 主要是因為當你對局部抓癢時， 反而讓局部的溫度提高， 使血液釋放出更多的組織胺（過敏源）， 反而會更惡化。
注意皮膚清潔
由於屬於過敏膚質，
不要熱敷過敏處
有些人癢到會想用熱敷， 雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩， 但其實反而是另一種刺激， 因為熱會使血管緊張， 釋放出更多的過敏原， 例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中， 或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。 這樣也可以預防紫外線過敏。
面部美容操
每天做面部美容操。 其方法為：五指併攏， 雙掌摩擦微熱後， 輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部， 持續3-5分鐘， 以促進面部血液迴圈， 使面部皮膚光潔。
紫外線過敏不能吃什麼
芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根、檸檬、白蘿蔔、香菜、韭菜等都含有感光物質等， 這都屬於感光植物。 過量地食用這些植物之後再曬太陽，
紫外線過敏應該注意什麼
對紫外線敏感的人， 應該做好防護工作， 如平時要多鍛煉身體， 要多參加戶外活動， 讓肌膚充分享受到陽光的撫摸， 以增加皮膚對紫外線的抵抗能力， 同時在出門的時候要注意防曬工作， 可以使用一些防曬傘、防曬霜等等。 在這裡做個小小的提醒：防曬霜不是防曬指數越高防曬功能越好的， 要選擇一些適合自己就可以了。
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