藕粉下奶嗎

對剛剛成為準媽媽的女性來說， 平時要吃什么是很重要的， 因為要有更多的母乳汁才能讓嬰兒更健康成長， 所以對吃是要講究的， 尤其是乳汁不多的準媽媽， 一定要注意選擇一些能奶的食物， 那么藕粉下奶嗎？藕是我們熟悉的食物， 含有多種營養元素， 其中可以補氣益血， 對于分泌乳汁也有效。

紅糖藕粉的原料構成

顧名思義， 紅糖藕粉主要成分為紅糖、藕粉， 紅糖是指帶蜜的甘蔗成品糖， 因沒有經過高度精練， 幾乎保留了蔗汁中的全部成分， 除了具備糖的功能外， 還含有維生素和微量元素， 中醫認為婦女產后身體多淤， 且八脈空虛， 每致腹痛， 而紅糖正好有“通淤”或“排惡露”的作用;藕粉取材于蓮藕， 蓮藕中含有鞣質， 有一定健脾止瀉作用， 可以幫助提振食欲、促進消化， 而且蓮藕營養價值很高， 富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白、維生素等營養物質，

有明顯的補益氣血功能， 能很好的增強人體免疫力。 紅糖藕粉的結合正是既可以通絡腸胃， 補益氣血， 又可以提供多種營養元素， 實乃下奶絕配組合。

紅糖藕粉的制作工序

取袋裝藕粉一包(約20克)， 取紅糖5克， 將藕粉、紅糖同時在器皿內用溫水調勻， 然后用沸水邊沖邊調至色澤均勻為止;或是將約300毫升水燒沸后倒入紅糖藕粉水，

快速攪拌至色澤均勻為止， 即可食用。

[俗名]藕絲菜、光旁蓮藕。 ;

[性味]生藕性寒， 熟藕性溫， 味甘。 ;[功效]生藕清熱， 涼血， 止血， 散瘀。 熟藕健脾， 開胃， 養血。 ;[宜食]鮮藕生食或打汁飲用， 適宜高熱病人煩熱口渴之時食用;適宜吐血，

口鼻出血， 咯血， 尿血， 以及血友病患者打汁服用;適宜高血壓病， 糖尿病， 肝病以及便秘之人食用;適宜脾胃氣虛， 食欲不振， 缺鐵性貧血， 以及營養不良之人食用。 蓮藕含豐富的鐵質， 故對貧血之人頗宜。 藕煮熟食用， 宜選用銅鍋或沙鍋。 ;唐·孟詵：“產后忌食生冷物， 惟藕不同生冷， 為能破血故也。 蒸食甚補五臟。 ”《本草經疏》：“藕， 生者甘寒， 能涼血止血， 除熱消胃， 故主消散瘀血， 吐血， 口鼻出血， 產后血悶， 及止熱渴， 煩悶， 解酒等。 熟者甘溫， 能健脾開胃， 益血補心， 故主補五臟， 實下焦， 消食， 止泄， 生肌。 ”《隨息居飲食譜》：“藕， 甘平， 生食生津， 行瘀， 止渴除煩， 開胃消食， 析酲。 熟食補虛， 養心生血， 開胃舒郁， 止瀉充饑。 以肥白純甘者良， 生食宜鮮撒， 熟食宜壯老， 用沙鍋， 桑柴緩火煨極爛， 入煉白蜜， 收干食之， 最補心脾。 ”《綱目拾遺》：“藕粉， 大能和營衛生津， 凡一切癥皆不忌， 可服