秋季吃什麼養肺呢

我們身體的每個器官都是需要養護的， 因為它們每天都在工作， 都在協助我們身體的健康， 我們身體中缺了誰也不可以， 秋天來了， 會刮很多的風， 我們如果不能夠好好的養護我們的肺臟， 那麼它會有很多的髒東西出現在肺上， 現在壞境很差， 肺癌發生率有了很大的提高， 可是肺該怎麼保養呢？一起來瞭解下秋季吃什麼養肺？

銀耳：滋陰潤燥， 也是養肺頭等食材， 可以做湯， 涼拌， 炒制。 銀耳有和燕窩一樣的功效， 比燕窩更容易吸收。 挑選銀耳應注意不要太白， 有點微黃是最好的， 避免買到硫磺薰制的。

百合：有幹鮮兩種， 幹的一般是做粥做湯， 有淡淡的苦味顏色不是很白的是極品。 鮮百合則一般是炒菜或涼拌吃， 例如西芹百合就是鮮百合。 新鮮百合不易存放， 泥比較多難清洗， 不過比干的有一種甜味道。 需要注意的是：鮮百合最裡邊的芯需要去掉，

水梨：甜甜的水梨， 放上冰糖和川貝， 止咳化痰潤肺。 生吃也很好， 放在冷面裡， 帶有果香的冷面味道超級棒！

杏仁：杏仁分為兩種， 我們平時吃的一般都是甜杏仁， 當然所謂的美國大杏仁都算是巴旦木。 苦杏仁止咳效果更好， 不過因為有毒不能多吃， 所以平時我們一般都是用甜杏仁的， 苦杏仁一般都是藥房有售， 處理得當也是可以的。 中藥裡的杏仁都是苦的。

通過上面的內容， 我們就知道了秋季吃什麼養肺， 秋天是需要滋補的季節， 當然了不能亂補， 就像我們保養身體， 也算是一種滋補， 每個季節有每個季節的食物， 每個人都會根據自己的情況來選擇養肺， 可是不單單要從食物中養肺，