冬季天天洗澡對皮膚有好處嗎
我們總是說要勤洗澡， 講究衛生， 說的就是讓人多洗澡。 尤其是夏季， 每天出很多汗， 身上粘粘糊糊的， 每天洗過澡之後， 渾身清爽， 很多人恨不得一天洗上幾次。 而春秋季節， 是傳染病多發的季節， 我們也應該勤洗澡， 預防傳染病。 那麼在冬季天天洗澡對皮膚有好處嗎？
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說， 在乾燥的冬季， 每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。 人的皮膚最外面是角質層， 自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多， 每天洗掉這部分， 對皮膚有一定的保護作用。 如果洗澡過勤， 將角質層傷害， 其保護皮膚的作用就會失去， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。 按照中醫的說法就是“燥則生風， 生風則癢”， 其中“風”在這裡是指一種病因， 在身體內遊走不定， 從而導致皮膚瘙癢。 因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。
一， 水溫在24至29℃為宜。 水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。
二， 洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。
三， 如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長， 一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。
四， 洗完澡後， 要全身塗抹潤膚露， 可以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。
五， 少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品， 同時少喝酒、抽煙。
經過上邊的介紹我們知道冬季天天洗澡對皮膚是沒有好處的。
