秋季上火可以吃什麼水果降火？
秋季上火吃什麼？秋季天氣乾燥， 秋燥傷人， 加上不少人肝火旺， 平時不注意就容易上火， 很多人會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀。 下面我們來看看吃哪些水果能降火吧！
一、櫻桃
櫻桃本身就具有美容養顏的作用， 對腎臟排毒又很好的功效， 同時還能幫助寶寶通便， 是秋季可以多吃的一種水果。
二、蘋果
蘋果是最常見的一種水果， 蘋果的多種纖維能很好的促進腸道蠕動。 不同顏色的蘋果還有不同的維生素， 可以換著吃。
三、紫葡萄
紫葡萄比青葡萄更具養顏效果， 它的果纖維更加豐富，
四、草莓
草莓酸酸甜甜， 小朋友都愛吃。 草莓中富含維生素C和胡蘿蔔素， 強固肝臟外， 還能排除體內垃圾清毒。
五、石榴
石榴本是西域特產， 自漢代時傳入中原。 石榴味甘酸、澀溫， 能夠有效地抗氧化， 減少體內沉積的氧化膽固醇， 延緩衰老， 而且對於咽喉燥渴很有療效。 秋季人們感覺口鼻咽喉乾燥時， 吃些石榴， 能達到生津潤燥的效果。
石榴吃多了會上火， 並會令牙齒發黑， 吃完後應該及時漱口;石榴糖多並有收斂作用， 感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食， 糖尿病患者要禁食。
六、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和微量元素， 尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高。
獼猴桃雖然營養豐富， 但性寒， 並不是每一個人都合適， 脾胃虛寒者應慎食， 腹瀉者不宜食用， 先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。 另外， 獼猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。
