生氣胸悶怎麼辦，試試7種順氣食物

俗話說：人生不如意事常八九， 對於哪些不如意之事， 有的人會選擇一笑置之， 有的人則會生氣。 而有人生氣的時候總是覺得胸悶、氣不順、心口堵的慌。 這時候除了要調整好我們的心態之外， 還可以試試以下7種順氣食物。

1: 有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。 佛手的花、果泡茶喝， 有理氣作用。 肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。

1: 可通氣消食、解毒生津、和中止咳， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 可用玫瑰花沏水喝， 也可將鮮花插在居室， 也有益於順氣寧神。

1: 順氣止痛、化食消積，

1: 鮮蘿蔔洗淨切成小塊， 與粳米一起加水煮成粥， 加少量食鹽調味食用。 可止咳化痰、消食利膈。 適用于胸膈滿悶、食積飽脹。

1: 健脾和胃、通氣、養心安神。 蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯。

1: 把橘皮洗淨晾乾， 這就是中藥陳皮， 具有理氣化痰、健胃除濕的作用。 可同茶葉一起泡水喝， 也可單獨泡水喝， 味清香， 可提神、通氣。 將幹橘皮泡於白酒中， 2～3周後即可飲用， 能清肺化痰。 做菜時也可以放幾片， 解膩開胃。

1: 木瓜營養和藥用價值都很高， 有“百益果王”之稱， 可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。

儘量少生氣， 對待任何事保持平和的心態。 當生了氣， 應立馬換個角度看待問題， 或做其他事以分散注意力。