褪黑素適宜人群有哪些呢？

現在的很多人為了掙錢養家， 為了生活上的壓力導致失眠， 讓自己的身體越來越吃不消。 晚上的時候心理煩躁， 睡不著， 第二天又要頂著黑眼圈去上班， 一個人看起來很沒有精神， 每天神經恍惚， 都是由於睡不著， 很多人服用褪黑素。 那到底褪黑素是不是每個人都能使用的呢?下面就由小編來為大家解答。

褪黑素(俗稱腦白金， 又稱松果體素、美拉托寧)是人體大腦內松果體腺釋放出的物質。 研究證明， 褪黑素控制著人體的生物時鐘， 説明睡眠。 隨著年齡的增加。 體內褪黑素逐年減少， 從而出現一系列的失眠， 多夢， 健忘等衰老症狀。 適當補充褪黑素能有效改善睡眠品質。 褪黑素是目前公認的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。

褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)， 並科學配比維生素B6， 與人工合成松果體素相比， 更加安全可靠，

服用褪黑素片， 可使體內的褪黑素水準維持在年輕狀態， 調整和恢復晝夜節律， 不僅能加深睡眠， 提高睡眠品質， 更重要的是改善整個身體的機能狀態， 提高生活品質， 延緩衰老的進程。

褪黑素片的營養功能作用， 適時補充褪黑素有助於：調整人體生物鐘節律。 促進和加深自然睡眠及調整時差反應， 有效提高睡眠品質。 改善睡眠。

褪黑素片的適用人群：

1.失眠、易醒、多夢等睡眠品質差者。

2.經常出差需要倒時差的人士。

從上面的介紹看來， 並不是所以的人都是可以使用褪黑素的， 所以在使用褪黑素的情況下， 一定要記得看清楚這是不是適合自己的，