夏季有哪些飲食起居方法

專家提示， 在敷貼期間需要注重飲食起居等各方面的調整， 才能提高療效。

專家表示， 接受冬病夏治的患者即使在三伏天也要在飲食、生活上有所克制， 不要和正常人一樣乘涼休閒、避暑， 以配合治療， 達到最佳效果。

在起居方面， 需要做到的就是遠離空調。 因為進入空調房後， 皮膚會因遇冷毛孔收縮， 影響藥物的滲入， 同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。 貼敷當天更是應避免過度吹電風扇、空調， 保持開窗通風。

充足的睡眠和樂觀的情緒也很重要， 每晚保持7~8小時的睡眠可使全身肌肉放鬆， 神經緊張得到調整，

貼敷期間適度的鍛煉也有助於帶動體內滯留的寒氣發出體表， 同時增強體質和機體的抵禦能力。

飲食方面則要少吃冷飲。 冷飲一方面可傷及脾胃的陽氣， 使本已陽虛的體質更加虛弱；另一方面， 冷食可使沉積在體內的寒氣凝滯， 向外發散時困難， 影響治療效果。 貼敷期間還應禁食生冷刺激性食物， 少食肥甘厚膩、生痰助濕的食物， 禁食海鮮、蝦等易發物， 以免影響治療效果。