營養飲食

赤小豆有毒嗎

要說什么可與糧食的地位相媲美, 那就非豆類莫屬了。 豆類以其與生俱來的大量蛋白質, 膳食纖維, 脂肪, 碳水化合物等, 屹立于糧食界中, 不可動搖, 又有美容圣品的美譽, 可見這大豆有著得天獨厚的氣質。 人們尤愛吃豆, 早餐喝的是豆漿, 午餐一盤豆子, 點心來一個豆沙包, 甜湯來點兒綠豆爽, 八寶粥, 盡數都是豆子的天下。

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豆子中有種有名的豆子, 叫做相思豆, 沒錯就是紅豆, 與紅豆長得很像的, 還有一種就是赤小豆, 比紅豆顯然大一些, 顏色也沒有紅豆明艷, 這一種赤小豆, 有人說它有毒?這是不是真的呢?

赤小豆沒有毒。 赤小豆, 又名赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆、赤山豆, 是豆科植物, 外形與紅豆相似而稍微細長。 一年生草本植物, 赤小豆主要用于中藥材, 常與紅豆混用, 具備利水消腫, 解毒排膿等功效。 全國各地普遍栽培。

赤小豆可整粒食用, 或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。 常用來做成豆沙作為餡料, 美味可口。

赤豆可整粒食用, 或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。 赤豆淀粉含量較高, 蒸后呈粉沙性, 而且有獨特的香氣, 故常用來做成豆沙, 以供各種糕團面點的陷料, 美味可口, 從古代一直深受國人們的喜愛。 赤豆還可發制赤豆芽, 食用同綠豆芽。 具有清熱解毒、利水消腫、健脾利濕、消積化瘀等療效, 是日常生活必備的家用食材, 用于菜肴有“紅豆排骨湯”等

赤小豆并沒有毒, 與其他豆類一樣, 常常出現在人們的視野之中, 甜湯, 豆包, 做菜一樣不落, 都有它的份, 赤小豆的顏色沒有紅豆那樣艷麗, 似乎少了些張揚多了些靜默。 大隱隱于世中, 仍然以其自身的姿態,

靜待于人士中, 與其他豆子一起。