營養飲食

做饅頭的方法

生活中, 隨著蛋糕的普及, 人們逐漸的拋棄了饅頭, 不過還是有人喜歡吃饅頭的, 比如說我就喜歡吃饅頭, 饅頭雖然美味蛋糕的味道好吃, 但是有著濃重的奶香, 這可是要細細品嘗才可以體會得到的哦, 而且饅頭裡面沒有包餡, 不過沒有包餡的麵包吃起來更加香醇一些的哦。

不過饅頭的做法還是很簡單, 不知道是不是會有很多人忘記了呢, 做饅頭毋庸置疑的要用到酵母, 這樣做出來的饅頭菜酥鬆好吃, 而且做饅頭你也可以加一下燕麥下去, 當然今天我們要說的是椰漿饅頭做法

做法:

1.酵母與麵粉混合, 倒進椰漿;邊倒椰漿時, 邊用筷子把麵粉攪拌成雪花片狀;揉成光滑麵團, 蓋上保鮮膜, 室溫發酵約1小時;麵團發酵至1.5-2倍大, 用手指沾麵粉插進去, 如果麵團不回縮、不坍塌, 那就表示發酵完成

2.麵團取出, 充分揉出空氣, 用擀麵杖擀薄;卷起, 邊卷邊壓實,

卷好後, 切去頭尾;用刀切成八份, 稍整形;切掉的頭尾揉成圓形, 蒸籠布洗濕, 鋪在蒸籠上, 放上饅頭, 放進鍋裡蓋蓋, 餳發15分;冷水進鍋, 大火至水開, 調至中火, 蒸12-15分, 關火, 3分鐘後開蓋

菜譜小貼士:

1、面一定要揉光滑, 特別是第一次發酵完畢以後, 要耐心地反復揉面, 把裡面的氣體排清, 最後的切面要看不見氣孔的才算完成, 這樣饅頭蒸出來才有光滑的外表;

2:饅頭記得要第二次餳發15分鐘, 蒸的時候是冷水下鍋, 大火煮開上汽以後轉中火, 關火以後先別急著揭蓋, 要等3分鐘再揭蓋。

這樣, 饅頭就做好了, 記得, 饅頭的面要反復的揉, 耐心的揉, 這樣揉出來的面才足夠有韌勁, 而且做出來的饅頭才會更加美味哦, 我覺得饅頭是孩子們不錯的早餐,

不會上火, 也可以配上豆漿一起吃, 這樣吃起來營養液很豐富。