容易引起腸胃疾病的飲食習慣

導讀：美食總是會吸引多數人喜歡， 但是並不是所有美食都能隨意食用， 有些食物不能常吃以免引起腸胃疾病， 四季養生網為你介紹幾款容易導致胃病的食物。

西蘭花和捲心菜

西蘭花和捲心菜含有豐富的維生素和膳食纖維， 並且具有防癌抗衰老的功效， 但是過多的膳食纖維會撐大胃容量， 容易造成腸胃內積聚多餘的氣體從而損傷腸胃健康。

巧克力

巧克力含有的熱量比較高， 腸胃不好的人在食用巧克力之後會感受到刺激， 主要是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆， 導致胃酸回流， 刺激食道以及咽喉部， 引起不適。

柑橘汁

酸性飲料容易刺激食道， 使人的神經受到刺激， 導致受刺激的部位變得紅腫， 柑橘汁會提高胃腸內的酸性， 容易造成腹瀉。

豆類

豆類食用會引起消化不良的症狀， 因為豆類中含有的低聚糖被腸道菌發酵， 會分解產生一些氣體，