適合糖尿病人的三大食物！

糖尿病患者最理想的三種食物

1.鱔魚

專家提醒患有高血糖的患者在平時的生活中應該適當的多吃些鱔魚， 這種食物具有很好的降血糖功效， 這是由於在鱔魚中含有大量豐富的“黃鱔魚素a”和“黃鱔魚素b”， 這兩種物質可有效的幫助我們人體恢復調節血糖正常的生理功能。

並且有研究證明， 鱔魚中所含有的黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用， 因此在患有高血糖的患者在日常生活中應該適量的多吃鱔魚。

2.洋蔥

洋蔥是我們日常生活中最常見的一種蔬菜， 我國中醫指出洋蔥性微溫， 與蔥、蒜性味相近， 經常食用具有很好的健胃、增進食欲、行氣寬中的功效。

而如果與大蒜一塊食用的話， 則具有很好的降血糖功效， 這是由於在洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲，

3.魔芋

經過研究發現， 魔芋是一種低熱能、高纖維素食物， 經常食用不但不用擔心虎發胖， 同時還具有很好的減肥功效。

而且魔芋中不僅含有大量的營養物質， 同時其醫療保健價值也非常的高。 在魔芋中含有一種葡萄甘露聚糖物質， 這種營養物質對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。