冬季如何預防凍瘡 牢記五個生活要點

寒冷的冬天來了， 寒風帶給我們的除了刺骨的寒冷還給很多人帶來了凍瘡。 其實凍瘡也可以預防哦。 今天小編就給您介紹凍瘡的預防方法以及凍瘡的治療方法， 一起來學學吧， 以備不時只需哦。

洗面乳， 幹性皮膚用酸性洗面乳

通常幹性皮膚油脂的分泌量少， 還是凍瘡滋生的多發性皮膚。 因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面乳， 並少用冷水洗臉， 以免將臉越洗越幹。 在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。

洗臉水溫只要20℃—25℃

冬季天氣冷， 許多女孩都改用熱水洗臉， 其實這很不科學。 任東建議， 冬季皮膚較幹的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。 具體地說， 非油性皮膚和混合膚質的人， 最好用溫水洗臉， 但要低於體溫， 用手試有溫熱感， 不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵， 還可使毛孔張開， 利於皮膚的深層清潔。

保濕很重要， 必用爽膚水和乳液

冬季皮膚發幹的人， 千萬不能用潔膚水， 而應該用爽膚水。 它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值， 並調理角質層， 使肌膚更好地吸收水分， 並為使用保養品作準備。 所以洗完臉之後， 使用爽膚水可以迅速補充水分。

內療多吃維C、保證睡眠

護理肌膚內療比外用的效果要好得多。 到了冬季， 圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風侵襲的好方法。 對於皮膚乾燥的MM， 有效的護膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物， 如番茄、蘋果、柳丁等， 而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

防曬也很重要， 指數太高易乾燥

防曬也是冬季的話題之一。 除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外， 小編提醒， 秋冬防曬也是保濕防乾燥的重要細節， 遠離乾燥才是遠離凍瘡的基本， 無論是冬季還是夏季， 防曬品的指數都不要太高， 指數越高會讓皮膚越乾燥。