營養飲食

玉米粒餅的家常做法

玉米粒餅是很多人喜愛的選擇, 這樣食物吃的時候, 對身體沒有任何影響, 中老年人可以長期吃, 常吃玉米粒餅對緩解高血壓、糖尿病有很好幫助, 玉米是一種粗糧, 因此對緩解身體問題上, 效果非常不錯, 那玉米粒餅的做法大全中, 對玉米粒餅的做法也是有一些介紹的。

玉米粒餅的做法大全:

做法一:

材料:嫩玉米半個, 嫩豌豆30克, 紅蘿蔔半根, 火腿腸半根, 香菇2朵, 雞蛋1個, 玉米粉50克, 自髮粉50克, 白糖1大勺, 鹽少許

做法

1、把嫩玉米用刀梭下來, 紅蘿蔔洗淨切細顆粒、香菇洗淨切細顆粒、火腿腸切細顆粒。

2、用鍋燒開水, 把玉米、豌豆、香菇、紅蘿蔔煮過3分鐘撈出。

3、用一個小盆把那幾樣菜全部放在盆裡, 再放玉米粉、麵粉、雞蛋1個、白糖、鹽少許, 加少許水一起調和均勻, 調成糊狀即可。

4、用平底鍋少放些油, 把麵糊舀到鍋裡, 用舀子把麵糊摸成一個餅形就可以, 兩面都要煎黃,

味道不錯。 早餐吃更好, 喝牛奶一起吃營養更好。

做法二:

材料:五花肉100克, 玉米粒30克, 餛飩皮25張, 胡蘿蔔粒20克, 香蔥粒少量, 白芝麻適量, 生粉半湯匙, 胡椒粉1/4湯匙

做法

1.豬肉先切小塊再剁成肉末, 加入鹽、生粉、胡椒粉攪拌均勻, 分次加入一點點的清水, 向著同一個方向攪拌至起膠(就是做餛飩、餃子餡那樣);加入玉米粒、胡蘿蔔粒、香蔥粒拌勻;準備好餡料、清水、芝麻、餛飩皮就可以開始做了

2.用筷子或湯匙把餡料放在餛飩皮的中間

3.拉起餛飩皮的四個角

4.底部先蘸點水, 再蘸上炒香的白芝麻

5.有芝麻的一面向下, 放在碟子或案板上用手把玉米餅稍為壓扁, 然後反過來, 就做好一個玉米餅了

6.蒸籠上鋪上洗乾淨的玉米衣, 水開後, 把玉米餅放進去大火蒸10分鐘(有芝麻一面向上)

7.蒸熟後就很好吃, 但放涼後用平底鍋煎一下再吃就更香更美味了

8.平底鍋燒熱, 刷一層薄油, 中小火煎至金黃就可以啦

在對玉米粒餅的做法大全中, 對玉米粒餅的做法認識後, 製作玉米粒餅的時候, 都是可以根據以上方式進行, 但是要注意的是, 在對玉米粒餅製作上, 每次最好現吃現做, 這樣才能夠品嘗到玉米粒餅獨特味道, 使得非常喜愛選擇。