營養飲食

干蝦仁要泡多久

干蝦仁在食用之前是需要用清水浸泡一段時間的, 等下蝦仁泡開之后才可以用于制作美食, 陰暗干蝦仁浸泡的時間是幾分鐘, 采用開水浸泡會更快, 而且可以去除鹽分, 所以大家可以了解一下干蝦仁的方法。 干蝦仁一般是用于炒花生或者西蘭花, 大家可以來了解下面介紹的干蝦仁制作方法。

干蝦仁想炒著吃是有很多種做法的, 但是炒之前一定要開水燙泡, 一是去咸, 二是去晾曬過程中的一些殘留物。 然后煮熟配綠色菜炒都可以。 煮3、5分鐘即可。 如果燉菜或湯就不用先煮熟。

比較配蝦仁的菜:可單獨配西蘭花、西芹、香芹、黃瓜、苦瓜、絲瓜、青椒、木耳、油菜、荷蘭豆或毛豆都可。 也可單獨炒蝦也很好吃

和西蘭花炒時要先開水加油和糖焯西蘭花, 2分鐘即可。 瀝干西蘭花, 熱油下蒜末炒香, 下蝦翻炒, 再下西蘭花翻炒加調味料炒勻即可。

也可豐富些:西蘭花、胡蘿卜、百合、蝦

西芹、胡蘿卜、蝦

青椒、紅椒、黃椒、蝦, 也可青椒單獨配蝦炒

荷蘭豆、蝦

黃瓜片、蝦

香菇、雞胸肉煮熟撕絲、芹菜、蝦

木耳、黃瓜、蝦

絲瓜、蝦

干蝦仁燉菜不是很多, 因為蝦仁爆炒比較好吃, 可以試試豆腐和蝦燉

其實干海鮮(包括蝦、魷魚、海鰻、淡菜、等)和蘿卜、和冬瓜做湯是最好的, 特別是干小魷魚煲湯對女性補血非常棒。