上火額頭長痘痘怎麼辦，6種食物降火祛痘

夏天天氣炎熱， 人們肝火比較旺盛， 容易出現上火的情況。 上火了臉上， 尤其是額頭上， 就容易出現痘痘的問題。 痘痘對於很多愛美的人士來說無疑是一個巨大的挑戰。 那麼有什麼方法可以降火去痘痘呢？

1: 苦瓜雖然味苦， 很多人都不愛吃， 但是苦瓜降火的功效還是非常好的。 所以為了快點讓臉上的痘痘消掉， 還是多吃些苦瓜比較好。

1: 蘋果屬於涼性水果， 上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。 而且蘋果中維生素豐富， 也可以為祛痘起到一定的作用， 可以幫助痘痘更快的褪去。

1: 梨是很好的清熱降火的水果， 一般我們上火吃梨的時候， 吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去， 這就是梨子清熱降火的作用。 所以上火導致臉上長痘痘了的話， 就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

1: 蓮子芯味苦， 有寒性， 吃蓮子芯可以發散心火， 所以也有很多人利用吃苦來排毒。 蓮子芯除了可以直接吃以外， 還可以用來泡茶， 泡茶時加點竹葉或者甘草， 可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

1: 柚子降火的功效也很不錯， 多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。 並且柚子也具有通便排毒的功效， 可以讓體內的毒素很快的排出。

1: 綠豆也是清熱降火的好食物， 如果上火長痘痘了， 那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝，

容易上火， 而一上火就會起痘痘。 要知道， 對於女性來說， 臉上長痘痘是個很大的困擾。 其中想要恢復光滑的肌膚， 要及時排毒體內的毒素才行。