吃奶糖會胖嗎
糖果是我們日常中到處可以見到的， 我們去逛各種超市的時候， 都有糖果的存在， 而且糖果還是很多女生的最愛， 當遇到磨難的時候， 吃顆糖告訴自己生活還是甜的， 這就是女生的心思， 但是雖然愛吃糖果， 又擔心吃了長胖， 影響自己的美觀， 那麼吃糖果到底會不會胖呢， 讓我們通過其中的一種奶糖來瞭解一下， 吃奶糖會胖嗎?
糖果的種類是分很多種的， 比如， 棒棒糖， 奶糖， 軟糖， 棉花糖， 等等， 各種形形色色的糖果， 遍佈在每一個超市中， 無論大小到處都可見糖果的身影， 那麼吃糖果會長胖嗎?我們就對其中的奶糖， 瞭解一下， 吃奶糖會胖嗎?
糖不宜吃過多
一般所指的“糖分”通常是指游離糖即添加糖， 包括葡萄糖、蔗糖(砂糖、啡糖)、糖漿等， 化學結構上屬於單醣及雙醣類。 每克糖所含的熱量約4卡路里， 如果攝取過量而無法及時消耗， 多餘的熱量就會轉化成脂肪。
長期高糖飲食， 會使人體內環境失調， 進而給人體健康造成種種危害。 由於糖屬酸性物質， 吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度， 呈酸性體質， 減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力， 使人易患各種疾病。
長期嗜好甜食的人， 容易引發多種眼病。 有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。 他們調查了50例白內障患者， 發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣， 他們認為， 這與葡萄糖代謝障礙有關。
通過以上的瞭解， 我們知道了糖的種類分很多種，
