怎樣可以提神醒腦呢

現代人的工作壓力大， 常常工作了一段時間就會覺得昏昏沉沉的， 冬天的話屋裡溫度過高也會出現渾身無力的情況， 大部分人都會選擇喝上一杯咖啡或者是綠茶， 其實提神的辦法有很多， 那麼怎樣可以提神醒腦呢?下面我們就為大家介紹幾種提神醒腦的方法， 希望可以對大家有所幫助。

妙招一：薄荷清涼助我提神

喝茶被認為是提神的有效方法， 近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。 其中， 喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一， 如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。 考生學習緊張， 大量作業需要完成， 當感到精神不濟時可喝杯藥茶， 這有利於提神醒腦、緩解壓力。

妙招二：中醫自我按摩

當學生用腦過度、犯困的時候， 往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。 中醫認為“頭為諸陽之會”，

妙招三：藥香趕走疲勞

天天泡飲提神茶不方便?不要緊， 家長可以自製香袋。 香袋中獨特的中藥香氣作用於大腦或者是鼻黏膜， 達到調節神經系統， 使人精神振奮。 學生天天佩帶在身上或放在課桌旁， 就能有效提神。 除此之外， 雙飛人爽水小巧便攜， 含薄荷等天然植物精油， 性質溫和， 氣味芬芳無刺激， 能疏通腦神經， 達到提神醒腦的功效， 也是一種方便的提神用品。

以上是關於怎樣可以提神醒腦的相關知識， 提神醒腦的辦法有很多種， 如果是在家中， 不妨直接躺下為自己做個按摩，