營養飲食

竹蓀怎么處理

竹蓀怎么處理才好呢, 我們應該先知道什么是竹蓀我們經常可以吃到采用竹蓀做成的菜肴, 例如干貝竹蓀冬瓜湯, 竹蓀排骨湯, 竹蓀煲雞湯, 一品竹蓀湯等, 我們知道竹蓀有非常高的食用價值, 另外, 竹蓀也有非常高的藥用價值, 竹蓀的營養非常的豐富, 適合我們大多數人食用, 所以深受人們的喜愛。

竹蓀是一種非常珍貴的食用菌, 竹蓀對于我們人體可以起到滋補的功效, 竹蓀可以補氣和潤肺, 竹蓀還可以清熱和止咳, 竹蓀能夠保護我們的肝臟, 竹蓀我們應該怎么處理呢, 我們認為竹蓀可以用來做菜或者做成糖水。

竹蓀銀耳湯

材料:

竹蓀, 紅棗, 銀耳, 水, 蜂蜜

步驟:

1.紅棗洗凈, 竹蓀、銀耳洗凈泡發, 竹蓀最好用淡鹽水泡發, 可以去除怪味。 將竹蓀的菌蓋頭, 也就是封閉的一端剪去也可以有效去除一部分怪味

2.鍋中放入適量的水, 竹蓀, 紅棗和銀耳,

大火煮開后轉小火再煮40分鐘, 溫涼后淋入適量蜂蜜即可。

竹蓀冬瓜湯

材料

干貝(瑤柱)50g, 竹蓀, 老姜10g, 冬瓜300g, 香蔥1棵, 鹽1茶匙(5g), 紹興黃酒1湯匙(15ml), 高湯500ml

步驟:

1、香蔥切段, 老姜切片, 和干貝一同放入碗中, 加入紹興黃酒和少許水。

2、大火煮開蒸鍋中的水, 放入干貝大火蒸30分鐘。 取出后晾涼并撕碎。

3、竹蓀用冷水浸泡10分鐘至回軟, 洗凈后, 切成寸段。 冬瓜去皮切成1cm厚, 3cm見方的塊。

4、湯鍋中注入高湯, 放入撕碎的干貝和竹蓀段煮10分鐘, 加冬瓜煮至呈半透明狀, 調入鹽即可。

上文我們介紹了什么是竹蓀, 我們知道竹蓀其實是一種食用菌, 我們可以用竹蓀來起到食療的功效, 竹蓀能夠保護我們的肝臟, 竹蓀能起到清熱解毒和潤肺止咳的功效, 上文還介紹了竹蓀怎么處理,

我們將竹蓀做成糖水是一種不錯的選擇。