熬夜頭髮油是為什麼？

現代社會當中， 有很多朋友都是喜歡熬夜的， 有的人是因為要熬夜工作， 有的人則是熬夜玩遊戲， 還有的人喜歡通宵出去K歌、喝酒等等。 要知道， 熬夜可不是一種對身體有益的行為， 長期熬夜不僅免疫力會下降， 還可能患上很嚴重的疾病。 那麼， 熬夜頭髮油到底是因為什麼呢?

1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌， 頭髮光亮， 稀疏而細， 或者頭髮乾燥， 頭屑多， 無光澤， 稀疏纖細。

解決辦法：應注意飲食清淡， 少食刺激性食物， 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

解決方法：加強營養， 多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

3、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物， 堵塞毛囊導致脫髮

解決方法：少吃油膩重的食物， 加強體育鍛煉。

頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，

防止脫髮要從日常的頭髮護理開始， 下面的是介紹頭髮護理的基本方法:

頭髮的清潔是發質健康的基礎， 而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。

幹性發皮脂分泌量少， 洗髮週期可略長， 一般7～10天洗一次。

油性發皮脂分泌多， 洗髮週期略短， 一般3～5天洗一次。

中性發皮脂分泌量適中， 一般5～7天洗一次。

幹性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品， 油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。

正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用， 主要包括以下幾個步驟：

刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。

1、護理髮絲

幹性發和受損發每週鋦油1次， 補充毛髮的油分和水分。 每日按摩頭部10～15分鐘， 促進血液迴圈， 供給表皮營養， 促進皮脂腺、汗腺的分泌。

洗髮後用少量橄欖油。 中性發10～15天上油一次， 每週作3～4次頭部按摩， 每次10～15分鐘， 洗髮後用少量護髮乳。

2、修剪髮絲

當毛髮生長到一定的長度， 發梢就會產生分叉、易斷的現象， 定期修剪可避免這種現象的產生， 使髮絲保持健康亮澤的狀態。 同時， 定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝， 刺激毛髮的生長。

a.蓬鬆髮絲

毛髮是皮膚的附屬物， 如毛髮粘貼在頭皮上， 會影響皮膚的呼吸和排泄， 使頭皮和髮絲產生病態現象。

b.慎重燙髮

燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損， 而得不到修復， 使髮絲乾枯， 缺乏彈性， 甚至分叉和折斷。 燙髮以半年一次為宜， 並應選擇直徑略大的卷心， 燙的時間也不宜過長。