晚上穿束身衣睡覺真的好嗎

對於想要減肥， 又懶於運動的人來講， 束身衣成了她們的救生圈， 而束身衣更多地被產後女性所選擇， 這本也無可厚非， 不過很多女性卻一味地追求減肥效果而不顧自己的身體健康， 也有一些女性因為缺乏正確的認識而在不當的時間穿束身衣， 這不僅對減肥不利， 對健康也有害， 需引起注意。

晚上穿塑形衣很容易引起血液迴圈不暢的， 如果血液迴圈不好， 也會導致水腫， 不會起到有效的減肥， 塑形的作用， 如果不是必須還是不要在晚上穿了。 就像我們的睡衣都是寬鬆的一樣， 晚上睡覺的時候還是要保持自然舒適的狀態的， 不僅能有個好的睡眠， 有助於提高工作學習效率， 而且有益健康。 未穿過塑身衣的新手建議可先從輕塑型下手， 先適應緊實度， 待習慣了束縛感後， 再循序漸進挑選加壓性較強之塑身衣， 塑身衣最主要的效果在於雕塑曲線，

一般身型可區分為以下幾種， 可依個人身型選購：

沙漏型：標準身型可穿連身塑衣或俏臀塑衣保養。

正三角型(梨形)：塑褲或有提臀效果的塑身衣， 強調下半身雕塑。

蘋果型：屬松垮肥胖型選擇有腰夾式或雙層加壓連身塑身衣， 可加強全身及腰部雕塑。

矩型：屬中廣型可選擇連身塑身衣或腰夾。

倒三角型：加強背部防駝的背心式塑身衣， 強調上半身雕塑。

由上述介紹中我們知道了晚上穿束身衣睡覺並不好， 愛美的朋友在追求美麗的過程中， 也不要忘了自身的健康， 畢竟有了健康的身體追求美麗才有意義， 如果打算穿束身衣， 就要注意選擇品質好的， 同時在穿束身衣的時間上多加注意。