營養飲食

沒有玉米淀粉怎么辦

一般在做菜的時候都會使用一些玉米淀粉勾芡, 這樣做出來的菜的湯汁看起來會非常粘稠, 會使菜的味道提升, 在沒有玉米淀粉的時候, 我們就可以使用一些面粉代替, 玉米淀粉里面還含有一定含量的麥芽糖, 這些麥芽糖對我們身體的新陳代謝起著非常關鍵的作用, 那么沒有玉米淀粉的時候該怎么辦呢?

淀粉是植物體中貯存的養分, 貯存在種子和塊莖中, 各類植物中的淀粉含量都較高。 淀粉是食物的重要組成部分, 咀嚼米飯等時感到有些甜味, 這是因為唾液中的唾液淀粉酶將淀粉水解成了二糖—麥芽糖。 淀粉不僅在烹調、調味中發揮著積極的重要作用, 而且營養價位也很豐富。

烹調用的淀粉, 主要有綠豆淀粉、木薯淀粉、甘薯淀粉、紅薯淀粉、馬鈴薯淀粉、麥類淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。

1、綠豆淀粉是最佳的淀粉, 一般很少使用。 它是由綠豆用水浸漲磨碎后, 沉淀而成的。 特點是:粘性足, 吸水性小, 色潔白而有光澤。

2、馬鈴薯淀粉是目前家庭一般常用的淀粉, 是將馬鈴薯磨碎后, 揉洗、沉淀制成的。 特點是:粘性足, 質地細膩, 色潔白, 光澤優于綠豆淀粉, 但吸水性差。

3、小麥淀粉是面團洗出面筋后, 沉淀而成或用面粉制成。 特點是:色白, 但光澤較差, 質量不如馬鈴薯粉, 勾芡后容易沉淀。

4、甘薯淀粉特點是吸水能力強, 但粘性較差, 無光澤, 色暗紅帶黑, 由鮮薯磨碎, 揉洗, 沉淀而成。

以上就是幾種可以代替玉米淀粉的介紹, 希望大家在制作美食的時候,

可以根據以上的介紹進行選擇。