營養飲食

菜椒炒肉怎麼做好吃呢

秋天的季節天氣比較乾燥, 所以多吃一些蔬菜, 不僅僅可以有效的滋補我們身體, 還可以防止身體當中的水分蒸發出現脫水的現象, 現在的朋友們幾乎對於早餐非常的不重視, 幾乎很多人早餐不吃就回去上班, 那麼這樣身體往往元素就缺失了, 接下來為大家的介紹一道菜椒炒肉怎麼做的方法, 幫助大家滋補身體原來流失的營養成分。

材料

五花肉:100克; 柿子椒:6個;

老抽:1大勺; 生抽:1大勺; 澱粉:2勺; 蠔油:1小勺; 雞精:1勺; 料酒:1勺; 沙拉油:適量; 水:適量;

青椒炒肉的做法

1

用澱粉把肉醃制一下

2

鍋內少許油, 熱過後放入醃制好的肉煸炒出油分

3

放入青椒塊兒翻炒, 加入生抽, 老抽, 蠔油, 雞精, 料酒, 大夥翻炒3分鐘, 最後水澱粉勾芡, 出鍋

菜椒是一年生或多年生草本植物, 其特點是果實較大, 辣味較淡甚至根本不辣, 作蔬菜食用而不作為調味料,青椒能增強人的體力,

緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。 其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用, 能增進食欲, 幫助消化, 促進腸蠕動, 防止便秘.(收起)

食材

主料菜椒400g豬肉300g輔料油適量鹽適量

步驟

11.菜椒4個

22.豬肉1斤

33.把辣椒洗乾淨掰開 儘量不要用刀切 容易破壞裡面的營養

44.把肉切成片待用

55.放入八角和花生油開始熱鍋

66.熱鍋後 放入肉片爆炒

77.爆炒肉片後放入各種常見的調料, 我們放了甜麵醬 所以顏色比較紅

88.然後在放入菜椒翻炒

99.3分鐘左右就熟了

1010.盛入盤中 開始吃我們的早餐了

小貼士

喜歡用厚厚的菜椒來炒肉, 現在市面上很少有賣的, 菜椒不辣, 喜歡吃辣的朋友可以用辣椒來炒肉 味道也不錯

菜椒也稱作是柿子椒,

菜椒是一年當中生長危害非常多的草本植物, 其特點就是果實比較大, 菜椒的味道比較淡, 甚至根本不辣, 所以說可當作為水果和蔬菜一起食用, 菜椒炒肉怎麼做的方法, 大家學會了嗎?