獼猴桃汁的功效與作用 獼猴桃汁孕婦可以喝嗎

獼猴桃汁的功效與作用

【補血止血】：獼猴桃屬於高營養的水果， 含有豐富的維生素C能促進孕媽媽身體對鐵的吸收， 從而起到預防缺鐵性貧血的作用;並且富含維生素K，

具有凝血止血的作用， 能預防分娩時的大量出血， 還可以預防出血性疾病。

【抗糖尿病】：它含有鉻， 有治療糖尿病的藥用價值。 它刺激孤立組細胞分泌胰島素， 因此， 可以降低糖尿病患者的血糖。 其粉末與苦瓜粉混合， 可以調節血糖水準。 經常攝入甜， 酸， 辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

【增加頭髮活力】：如果頭髮稀疏沒有光澤， 可以使用獼猴桃汁洗頭髮一周。 把幹獼猴桃浸泡于一夸脫水中， 然後和普通自來水混合使用。 它不僅增加頭髮活力， 還可以解決很多頭髮問題。

【改善胃虛弱情況】：由於其含有豐富的營養物質， 因此可以提高總蛋白質水準。 在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料，

可以解決胃虛弱問題。

【改善視力】：獼猴桃可以有效治療呼吸問題， 還可以改善您的視力。 它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

【美容護膚】：獼猴桃中富含維生素C及維生素E， 能有效淡化黑色素， 有效對抗孕期膚色暗沉的現象， 並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋的作用。

【提高免疫力】：獼猴桃中富含大量天然維生素和人體必需氨基酸及微量元素， 能被人體很好的吸收， 具有強化免疫系統的作用， 能促進傷口癒合。

【補充維生素】：獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿蔔素可以提高人體免疫力， 有助於胎兒眼睛的發育;豐富的維生素C、E能夠提高身體的抵抗力， 促進人體對糖分的吸收， 讓胎兒獲得營養。 此外， 獼猴桃所含的酚類、糖類物質以及礦物質對人體修護細胞膜，

活化免疫細胞都有重要作用。

【潤燥通便】：便秘是孕期常見的症狀之一， 孕婦吃獼猴桃具有預防和治療便秘的作用。 獼猴桃屬於富含膳食纖維的低熱量、低脂肪的水果， 每個獼猴桃中僅有45卡的熱量， 而所含的膳食纖維有1/3是果膠， 具有潤燥通便的作用， 能快速清除體內堆積的有害代謝物， 有效預防和治療便秘和痔瘡。 孕媽媽吃獼猴桃還有適當控制體重的作用。

獼猴桃汁孕婦可以喝嗎？

獼猴桃質地柔軟， 味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。 獼猴桃含有豐富的碳水化合物， 維生素和微量元素。 維生素C的含量是蘋果的十倍左右。 被譽為“維生素C之王”。

獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分， 並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。 其中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。

果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃的果實的含糖量在13%左右，

含酸量2%左右， 非常適合孕婦食用， 並且果肉中含有的維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍。

孕婦能吃獼猴桃。 孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用， 能預防出血性疾病;能護膚， 消除妊娠斑;強化免疫力;能起到潤燥通便的作用;獼猴桃中富含葉酸， 是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。 孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃， 能滿足對上市纖維和維生素C的需求， 還能夠穩定情緒， 提高睡眠品質， 所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。

懷孕可以吃獼猴桃， 但是婦吃獼猴桃時要注意， 每日的進食量應控制在1~2個。 而且獼猴桃是涼性水果， 脾胃虛寒的孕媽媽應該慎食， 以免引起腹痛腹瀉。

孕婦吃獼猴桃的注意事項

獼猴桃營養豐富， 富含葉酸， 對孕婦來說是一種非常好的水果。 但是， 孕婦在使用獼猴桃的時候也有一些注意事項。

【脾胃虛寒者慎食】：獼猴桃性寒， 而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。 所以， 脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃， 有先兆流產症狀的孕媽媽也應該慎食。

【妊娠期糖尿病人吃獼猴桃】：妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因為每100克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。

【忌與牛奶同食】：獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

【食酸菜魚後應吃獼猴桃】：酸菜魚中的維生素C已喪失殆盡，酸菜在人體易形成一種致癌的物質亞硝胺。用獼猴桃這類吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食癌的發生。

【注意削皮清洗】：獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。

【少量食用】：獼猴桃屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏症狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，最好是每天吃1~2個即可。

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【妊娠期糖尿病人吃獼猴桃】：妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃，因為每100克獼猴桃含糖約為14克，是含糖量較低的水果之一。

【忌與牛奶同食】：獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為維生素C易與乳製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

【食酸菜魚後應吃獼猴桃】：酸菜魚中的維生素C已喪失殆盡，酸菜在人體易形成一種致癌的物質亞硝胺。用獼猴桃這類吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食癌的發生。

【注意削皮清洗】：獼猴桃的外皮帶毛，所以在吃獼猴桃前應該先將皮削乾淨並清洗乾淨之後再吃。

【少量食用】：獼猴桃屬於帶毛刺的水果，一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏症狀，所以在吃獼猴桃時應該控制量，不可一次進食太多，最好是每天吃1~2個即可。

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