如果出現了高血壓或者是血壓升高的現象，
及時的降血壓是非常重要的。
高血壓目前還沒有根治的方法，
只能通過各種手段盡可能的將血壓穩定下來。
除了藥物之外，
食療是降血壓很好的手段，
患者平時會嘗試各種方法控制自己的血壓。
那麼，
咖啡能降血壓嗎?下面咱們就來詳細看看吧。
無論是不是高血壓患者，
攝取咖啡因之後，
都會造成短暫但劇烈的血壓上升，
目前還不確定其中的原由，
但有些研究員認為，
咖啡因可以阻擋一種幫助動脈擴張的荷爾蒙;還有一派的看法是，
咖啡因會促進體內分泌更多的腎上腺素，
因而引起血壓升高。
喝咖啡會在短時間內引起血壓升高，
尤其是體重過重或年紀較大的人，
血壓上升的情況可能更明顯。
另一方面，
習慣喝咖啡因飲料(茶、咖啡等)的人，
他們的平均血壓通常比完全不喝的人還要高，
對咖啡因的耐受性也比較強。
也就是說，
咖啡因不會對一般人的血壓造成長時間的劇烈影響，
但對於體重過重或是70歲以上的人來說，
他們比較容易在攝取咖啡因之後，
出現明顯的血壓升高。
由於每個人對咖啡因的反應不盡相同，
高血壓患者可直接諮詢醫師，
確認自己是否應該限制咖啡因的攝取量。
若擔心咖啡因影響血壓，
建議將每天攝取的咖啡因控制在200毫克以內。
需要注意的是，
不同飲料、品牌、咖啡豆的咖啡因含量都不太一樣，
飲用前記得先看一下含量標示或是詢問店家。
若想減少喝咖啡，
建議利用一星期左右的時間，
每天慢慢減少，
而不是突然就完全不喝，
以免出現“咖啡因戒斷性頭痛”。
這種戒斷性頭痛的發生，
是因為平時已經習慣大量攝取咖啡因，
引起大腦血管收縮，
血壓偏高，
而某天突然缺乏咖啡因的刺激時，
血管沒有收縮，
大量血液進入腦部，
就會感覺不舒服。
目前醫學上有關咖啡因對高血壓患者的影響還沒有明確定論，
每個人對咖啡因的反應也不太一樣，
若攝取過多咖啡因，
還會阻礙鈣質的吸收;因此，
喝咖啡的關鍵應該在於“適量攝取”，
對健康較有保障。
另外，
建議減少添加砂糖、果糖、鮮奶、鮮奶油等高糖、高脂的調味品，
以免增加體重負擔，
加重高血壓的問題。
