枸杞大棗泡水的功效有哪些

眾所周知， 枸杞、紅棗均是養生佳品， 生活中人們喜歡用它們泡水喝， 都有不錯的營養功效。 其實， 這兩者也可以放在一起泡水喝， 可以預防高血壓、補血、促進胃腸消化等等， 但外感風熱的人是不可以飲用的。

一、紅棗枸杞的功效

1、紅棗的功效

紅棗味甘性溫， 歸脾經、胃經。 具有補中益氣、養血安神、美容、抗衰老、抗癌、潤肺健脾等功效。

主治：脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢、急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜、心血管疾病等症。

2、枸杞的功效

枸杞味甘， 性平， 歸肝經、腎經、肺經。 具有滋補肝腎， 益精明目， 潤肺止渴， 延緩衰老， 降血糖， 抗疲勞， 抗腫瘤等功效。

主治：肝腎虧虛， 頭暈目眩， 目視不清， 腰膝酸軟， 陽痿遺精， 虛勞咳嗽， 消渴， 遺精。

二、紅棗枸杞泡水喝的功效

養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃、預防高血壓、補血、促進消化、延緩衰老

主治：倦怠無力、頭暈耳鳴、視力減退、食欲不振、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良、口乾舌燥、便秘、腹瀉症狀。

特別是對於熬夜的人， 會有好氣色， 使皮膚白嫩， 有光澤。 對於經血過多而引起貧血的女性， 可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的功效。

三、紅棗枸杞泡水喝的禁忌

紅棗和枸杞都屬於熱性補品,如果身體火氣較大， 不建議食用。 秋冬季節食用此補品效果最佳。

1.如在經血時期,有些人會出現眼腫或者腳腫現象,這是濕重的體現,這類人不適合服食紅棗。 因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕， 導致水濕積於體內,而加劇浮腫症狀。

2.外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均不宜服用。

3.紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,不適宜糖尿病患者,以避免血糖增高,促使病情惡化。

4.腸胃不好的人可以選擇水煮食用， 可避免生吃所導致的腹瀉。

5.少用去核的紅棗,因為不衛生， 加之紅棗的營養會隨之流失。

6.高血壓患者以及性子急躁的人群最好少吃或者不吃枸杞， 否則容易導致內火上升， 出現肝火旺盛以及上火。

7.正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不吃枸杞。