懷孕了可不可以吃絲瓜呢

孕婦是可以吃絲瓜的， 但要注意一定炒熟吃， 這樣利於消化， 避免出現不適的情況， 但也不要吃的過多， 尤其是涼性體質的孕婦， 絲瓜也性屬寒涼， 多吃容易出現胃部不適和消化不良的情況， 適當的吃是有益的， 尤其是對胎兒的發育和孕婦的調養都具有一定的保健效果。

應該就加強營養較好的， 注意做好產檢即可， 配合多食新鮮的蔬菜較好的， 同時建議定期到醫院檢查胎兒的情況， 但是避免勞累的。 絲瓜炒熟後食用是沒有影響的。

。 一般孕初期飲食上建議注意忌下生冷及辛辣刺激性食物， 同時建議飲食必須增加營尤其是含鈣、蛋白質多的食物， 並注意懷孕後三個月內進行葉酸的補充。

絲瓜中含有可防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C， 能保護皮膚， 消除斑塊， 使皮膚潔白、細嫩，

其可有效防止孕婦齲齒的發生， 促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。 絲瓜具有清熱利腸的功效， 常吃可通經絡、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風化痰、潤肌美容， 還能改善孕婦妊娠便秘。

絲瓜對孕期的婦女具有很好調養功效， 能夠促進胎兒的良好發育， 長吃絲瓜可以對孕婦起到預防疾病， 清熱解促進消化和美白的效果。 因此在懷孕時期可以適當的吃絲瓜， 增加孕期的生活調養， 這樣更有利於孕婦安胎和胎兒健康發育。