怎樣吃苦瓜才能降血糖

我們身邊都會有糖尿病患者， 糖尿病患者的飲食都會受到各種限制， 其目的就是為了穩住患者自身的血糖。 糖尿病患者除了依靠藥物來控制自身的血糖之外， 其實在我們的生活中， 苦瓜也是具有一定的降低血糖的作用的。 那麼苦瓜為什麼可以起到一定的降血糖的效果呢？

糖尿病是由內分泌紊亂引起的一種疾病， 病人體內胰島素缺乏， 因而糖代謝紊亂。 糖尿病人吃糖類食品以後， 血糖會明顯升高， 大量葡萄糖隨尿排出體外， 會帶走大量水分。 而研究表明， 糖尿病患者常吃苦瓜具有一定的降血糖作用。 因為苦瓜中含有類似胰島素的物質。

而利用苦瓜製作成苦瓜粉會比較的有效果， 關於苦瓜粉的製作方法還是比較的簡單的：將新鮮的苦瓜洗淨， 煮沸晾乾後研成粉末， 用瓶裝好備用。 服法：每次飯前服10克， 每日服3次。 連服半年後血糖逐漸降低，

苦瓜能降糖是因為含有一種類似胰島素的物質， 能使血液中的葡萄糖轉換為熱量， 降低血糖， 被稱為“植物胰島素”。 糖尿病患者長期食用苦瓜可起到緩解病情的作用。 而且苦瓜中含有蛋白質、鈣、磷及多種維生素等， 具有清熱解暑、解毒、降脂、降血糖的功效；其維生素C的含量很高， 可預防壞血病， 保護心臟等。

對於糖尿病患者來說， 苦瓜只能作為一種輔助的食物， 不能因為聽說苦瓜能降低血糖， 然後為了省錢停了專門的降血糖的藥物。 苦瓜雖然有一定的降血糖的效果， 但是它的效果肯定是沒有專門的降血糖藥物來的好， 所以還是需要藥物和苦瓜相結合的。