五穀雜糧豆漿

2015-12-26

在現代生活中，上班族的工作門都非常的忙碌，因此早餐就顯得非常的中藥，只有吃好早餐，我們才有精力去迎接一天的工作，一般人都喜歡在清晨喝一杯豆漿，豆漿的種類也是很多的，最近五穀雜糧豆漿成了很多人都非常喜歡的，因為它的營養非常豐富，下面我們來瞭解一下。

五穀雜糧豆漿是很多人早晨必備的，因為五穀雜糧不僅美味，而且還含有豐富的營養物質，是很多人都非常喜歡的，那麼它究竟是怎麼做的呢，很多人都想知道，下面我們來瞭解下。

五穀雜糧豆漿

主料：黃豆20g、紅豆20g、黑豆20g、核桃20g 輔料：水適量、綿白糖適量

步驟

1.準備好所有材料

2.把豆子洗乾淨

3.把核桃去殼

4.把材料都放進豆漿機，加入水，在上下水位線之間

5.蓋上豆漿機的蓋子，要根據豆漿機的功能對齊

6.調整自己要做的豆漿類型，按下啟動

7.聽到嘀嘀嘀的聲音就磨好了，這是磨好的豆漿

8.過濾掉豆渣

9.這是豆渣，這個不要倒掉

10.過濾好的豆漿

11.加入綿白糖

小貼士

豆渣不過濾也是可以喝的，只是我們家有寶寶都過濾來喝。

愛心雜糧漿

材料：薏米，大米，小米，花生，蕎麥，核桃仁，玉米粒各少許

做法

把所有料清洗乾淨，放進豆漿機打成漿即可。

小訣竅

一定要放少許大米，才可以打出濃濃又粘的漿。可以不用過濾連渣一起喝，喜歡加糖的放些糖。

通過上面文章的介紹，相信大家對於五穀雜糧豆漿的做法都有了一定的瞭解，五穀雜糧對於人體的健康是有很大的好處的，而且吃起來也粗糙美味，在清晨喝一杯五穀雜糧豆漿對人的身體非常的有好處，大家不妨試試看。