營養飲食

川貝母燉雪梨的做法

隨著人們物質生活的提高, 對飲食的追求也越來越高。 在飲食中, 人們不是像過去一樣, 單純的追求吃的飽就好, 現在, 不但要吃的飽, 還要追求吃的品質。 於是, 養生這個話題就成為了人們日常生活中喜聞樂道的話題。 養生, 關鍵是在於飯食的材料和製作的工藝上。

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川貝母, 大家可能都聽說過, 具有潤滑的作用;雪梨就更不用說了, 每個人都曾吃過雪梨。 那麼, 川貝母燉雪梨會是怎樣的口感呢?今天, 讓我們學習一下這種食品的做法。

做法一

原料

雪梨1個, 冰糖25克, 川貝少許。

詳細做法

1、雪梨洗淨削皮切開去核掏空, 成一個梨盅。

2、梨盅裡放入幾粒川貝和冰糖, 蓋上梨蓋, 用牙籤固定。

3、將雪梨放入碗中, 加冰糖、水, 隔水蒸30分鐘即可。

做法二

原料

主料:梨400克

輔料:川貝母5克

調料:冰糖5克

詳細做法

1.雪梨切去蒂部, 挖出雪梨心。

2.把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部, 蓋回蒂部, 用牙籤穿連, 放入燉器皿內, 燉45分鐘。

做法三

主料:雪花梨、川貝、枸杞

輔料:冰糖

1. 雪花梨、鴨梨都可以。

2. 川貝碾碎成粉。

3. 雪梨切成滾刀塊。

4. 加入150ml的白開水。

5. 加入磨好的川貝粉和枸杞, 稍事攪拌。

6. 蒸鍋上汽後放入燉盅, 蓋上鍋蓋, 小火加熱1個小時, 用筷子可以輕鬆紮透雪梨即可。 出鍋後放入冰糖調味。

以上就是川貝母燉雪梨的三種做法, 是不是很簡單呢!大家在做這道養生美味的時候, 可以根據自己的喜好和操作簡易程度選擇不同的方法。 川貝母燉雪梨對於感冒咳嗽具有一定的效果, 如若是感冒的話, 可以嘗試一下。